持续降雨，别让脚气趁“湿”作乱

这份“护脚指南”请查收

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  最近荆州被雨水“缠上”，持续降雨导致城区多处内涝，蹚水出门成了不少人的日常。大家忙着应对积水出行的不便，却容易忽略脚下的健康隐患——脚气（足癣）正借着这潮湿闷热的环境，悄悄向大家“下手”。本期，荆州市荆州区皮肤病防治院门诊部主任张玲，将为大家带来雨天脚气防护全攻略，手把手教大家轻松远离雨天脚部困扰，安然避开这场脚下健康危机。

  雨季来临，为何脚气高发？

  脚气的致病菌是皮肤癣菌，这种真菌天生偏爱温暖、潮湿、不透气的环境，而近期荆州的暴雨内涝，恰好给它创造了“繁殖狂欢”的条件。路面积水混杂着污水、垃圾和各类微生物，双脚长时间浸泡在其中，脚趾缝的皮肤会被泡得发白、变软，原本的皮肤屏障被破坏，真菌便会趁虚而入，附着在皮肤表面疯狂繁殖。
  不少人蹚水后，湿鞋袜长时间不更换，加上雨鞋、运动鞋的密闭性，鞋内温度和湿度持续升高，形成“真菌温床”，哪怕是平时没有脚气的人，也可能被感染；而本身就有脚气的人，症状会进一步加重，出现更明显的瘙痒、糜烂。此外，赤脚接触路边积水、公共拖鞋、浴室地面等，也会大大增加交叉感染的风险。
  别忽视！脚气不是“小毛病
  很多市民觉得脚气只是“小毛病”，痒一痒、臭一臭就过去了，没必要重视。但脚气看似轻微，拖久了却会惹来大麻烦。轻则脚趾缝糜烂、脚底长水疱，走路摩擦时疼痛难忍，影响日常工作和出行；重则真菌会扩散到手部、指甲，引发手癣、灰指甲，还会通过共用拖鞋、脚盆等物品传染给家人。更危险的是，皮肤破损后，细菌会趁机入侵，可能引发丹毒、淋巴管炎，出现腿部红肿、发烧等症状，严重威胁身体健康。
  雨天护脚5招，远离脚气困扰
  1、蹚水后立刻清洁擦干：回家第一时间用温水冲洗双脚，重点清洗脚趾缝，洗完后用干净毛巾彻底擦干，不留一丝水分，从源头阻断真菌滋生；
  2、常备干爽鞋袜，及时更换：出门时随身携带一双干袜子和透气的鞋子，一旦鞋袜浸湿，立即更换，避免长时间穿着湿鞋袜；在家尽量穿透气的凉鞋、拖鞋，减少脚部闷热感；
  3、鞋袜消毒，杜绝残留真菌：湿鞋放在通风处晾晒48小时以上，或用烘鞋器烘干，每周用开水烫洗袜子，鞋子可定期喷洒抗真菌喷雾，杀灭残留真菌；
  4、个人物品专用，避免交叉感染：拖鞋、脚盆、指甲刀不要与他人共用，公共浴室、泳池等场所，务必穿好拖鞋，避免赤脚接触地面；

  5、出现症状，及时科学处理：若已经出现脚气相关症状，切勿拖延，及时用抗真菌药膏，坚持用够疗程，严重时尽快就医。

  治脚气，这些误区千万别踩
  很多人治脚气时容易陷入误区，导致病情反复、越治越重。
  误区一：错把脚气当湿疹，乱用药膏——两者病因不同，用药完全相反，乱用药会加重真菌繁殖；
  误区二：瘙痒缓解就停药——抗真菌药膏需坚持使用，即使症状消失，也要继续巩固，彻底杀灭真菌，避免复发；
  误区三：只治脚不治鞋袜——鞋袜中残留的真菌会反复感染，导致脚气难以根治。
  张玲表示，应对雨季，只要做好“清洁、干燥、通风、隔离”这四件事，就能有效预防脚气。若出现明显的瘙痒、脱皮、水疱、糜烂等症状，建议及时到医院就诊，专业医护团队会精准诊断、科学治疗，帮助大家快速摆脱脚气困扰。
  最后提醒各位街坊，雨天出行护脚别大意，小事不注意，可能引发大麻烦，愿大家都能平安度过雨季，远离脚气烦恼！